Gün 25
KEPEK KONTROL PROGRAMI
Gün 25 / 30 – Kendi Tetikleyicilerin
Bugün bu süreçte öğrendiğin en kişisel bilgiyi netleştiriyoruz: Senin kepek tetikleyicilerin neler?
- Stresli dönemler
- Uykusuzluk
- Ürün değişimi
- Mevsim geçişleri
Herkesin tetikleyicisi farklıdır. Seninkini bilmek, süreci yönetilebilir kılar.