Gün 21
KEPEK KONTROL PROGRAMI
Gün 21 / 30 – Beslenme Farkındalığı
Saç derisi sağlığı, beslenmeden tamamen bağımsız değildir. Düzensiz beslenme kepek kontrolünü zorlaştırabilir.
- Yetersiz su tüketimi
- Dengesiz öğünler
- Aşırı şekerli gıdalar
Amaç diyet yapmak değil,
farkındalık kazanmaktır.
farkındalık kazanmaktır.