Gün 21

KEPEK KONTROL PROGRAMI

Gün 21 / 30 – Beslenme Farkındalığı

Saç derisi sağlığı, beslenmeden tamamen bağımsız değildir. Düzensiz beslenme kepek kontrolünü zorlaştırabilir.

  • Yetersiz su tüketimi
  • Dengesiz öğünler
  • Aşırı şekerli gıdalar
Amaç diyet yapmak değil,
farkındalık kazanmaktır.